Um mês de alimentação saudável

A cerca de um mês comecei uma nova caminhada na minha vida. Eu e o meu namorado decidimos mudar completamente o nosso estilo de vida e começamos pela alimentação. Como já referi aqui no blog e também no instagram, nós decidimos experimentar a Dieta Gracie, e posso vos dizer que a experiência foi super positiva! Tão positiva que decidimos adotar esta nova alimentação, deixou de ser uma simples dieta e passou a ser o nosso dia-a-dia.

Estou gostando imenso, principalmente de ter que "arranjar" receitas novas.. está sendo muito divertido descobrir alimentos que dantes não gostava nada.. e agora, preparando-os de outra forma, adorá-los.

 

Em um mês de alimentação saudável e pouco exercício físico (por falta de tempo), eu emagreci cerca de 3 quilos e o meu namorado emagreceu quase 6 quilos.

Agora falta-nos aliar o exercício físico a esta nova alimentação.. espero conseguir me exercitar mais vezes esta semana que FINALMENTE ESTOU DE FÉRIAS e, depois, poderei ver mais resultados...

Peso em Dezembro de 2015 - 86 kg
Peso em Junho de 2016 (início da dieta gracie) - 81,100 kg
Peso atual - 78,400 kg

Já tenho as fotos para comparar a perda de peso.. decidi tirar fotos ao corpo, porque naqueles dias em que a balança não estiver ao meu favor, as diferenças nas fotos vão me ajudar a me manter motivada e não desistir. Espero, em breve, ter uma boa diferença para poder mostrar-vos as fotos!
Se vcs também estão a pensar em mudar o vosso estilo de vida, aconselho-vos a experimentar! Nunca consegui emagrecer com dietas porque nunca consegui me manter na dieta por muito tempo.. excepto com esta!